రంగురంగుల పండ్లు, కూరగాయలను చూడగానే తినాలనిపిస్తుంది కదా! అయితే వీటిలో కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, పసుపు వంటి వివిధ రంగుల్లో ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు శరీరానికి ఏ రకమైన పోషకాలను అందిస్తాయి? ఈ 'ఈట్ ది రెయిన్బో' సూత్రం మనల్ని క్యాన్సర్, గుండె జబ్బ
రంగురంగుల పండ్లు, కూరగాయలను చూడగానే తినాలనిపిస్తుంది కదా! అయితే వీటిలో కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, పసుపు వంటి వివిధ రంగుల్లో ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు శరీరానికి ఏ రకమైన పోషకాలను అందిస్తాయి? ఈ 'ఈట్ ది రెయిన్బో' సూత్రం మనల్ని క్యాన్సర్, గుండె జబ్బ