వంకాయ , పెరుగుతో చేసే ఆరోగ్యకరమైన రెసీపీ వంటకం. ఈ పెరుగు పచ్చడిని కొందరు అన్ని కాలాల్లో తింటారు అలాగే, ఇది శరీరానికి కూడా చలువ చేస్తుంది. ఇంకా ఇది అన్నంలోకి కూడా అదిరిపోతోంది. దీని కోసం ఎక్కువ సమయం పెట్టుకోకుండా కొద్దీ నిమిషాల్లోనే దీనిని చాలా ఈజీగా చేసేయొచ్చు. ఇంకా ఈ పెరుగు పచ్చడిలో అల్లం, పచ్చిమిర
వంకాయ , పెరుగుతో చేసే ఆరోగ్యకరమైన రెసీపీ వంటకం. ఈ పెరుగు పచ్చడిని కొందరు అన్ని కాలాల్లో తింటారు అలాగే, ఇది శరీరానికి కూడా చలువ చేస్తుంది. ఇంకా ఇది అన్నంలోకి కూడా అదిరిపోతోంది. దీని కోసం ఎక్కువ సమయం పెట్టుకోకుండా కొద్దీ నిమిషాల్లోనే దీనిని చాలా ఈజీగా చేసేయొచ్చు. ఇంకా ఈ పెరుగు పచ్చడిలో అల్లం, పచ్చిమిర