చాలామంది నిద్ర కేవలం మెదడుకు సంబంధించిన ప్రక్రియ అని భావిస్తారు. అయితే ఆధునిక పరిశోధనల ప్రకారం, జీర్ణవ్యవస్థ నిద్రపై ఊహించని విధంగా ప్రభావం చూపుతుందని స్పష్టమవుతోంది. మీరు తీసుకునే ఆహారం పగటిపూట శక్తిని అందించడమే కాకుండా, రాత్రి వేళ ఎంత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారో కూడా నిర్ణయిస్తుంది. మెదడు మరియు జీర్ణవ్
చాలామంది నిద్ర కేవలం మెదడుకు సంబంధించిన ప్రక్రియ అని భావిస్తారు. అయితే ఆధునిక పరిశోధనల ప్రకారం, జీర్ణవ్యవస్థ నిద్రపై ఊహించని విధంగా ప్రభావం చూపుతుందని స్పష్టమవుతోంది. మీరు తీసుకునే ఆహారం పగటిపూట శక్తిని అందించడమే కాకుండా, రాత్రి వేళ ఎంత ప్రశాంతంగా నిద్రపోతారో కూడా నిర్ణయిస్తుంది. మెదడు మరియు జీర్ణవ్