ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. ఉద్యోగ బాధ్యతలు, సోషల్ మీడియా ఒత్తిడి, అంతులేని ఆలోచనలు నేటితరం యువతను నిరంతరం అలసటకు గురిచేస్తున్నాయి. అయితే, ఈ ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు జెన్ Z (Gen Z) యువత 'మైక్రో-డిటాచ్మెంట్' అనే సరికొత్త పద్ధతిని అనుసరిస
ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. ఉద్యోగ బాధ్యతలు, సోషల్ మీడియా ఒత్తిడి, అంతులేని ఆలోచనలు నేటితరం యువతను నిరంతరం అలసటకు గురిచేస్తున్నాయి. అయితే, ఈ ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు జెన్ Z (Gen Z) యువత 'మైక్రో-డిటాచ్మెంట్' అనే సరికొత్త పద్ధతిని అనుసరిస