పిల్లలు శారీరకంగా, మానసికంగా ఎదగాలంటే మంచి ఆహారంతో పాటు క్రమశిక్షణతో కూడిన దినచర్య అవసరం. రాత్రి వేళల్లో తగినంత నిద్ర, రోజూ ఆరుబయట ఆటలు ఆడటం, వ్యాయామం చేయడం వంటివి పిల్లల ఎత్తుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా రోజులో పుష్కలంగా నీరు తాగేలా చూడాలి.
పిల్లలు శారీరకంగా, మానసికంగా ఎదగాలంటే మంచి ఆహారంతో పాటు క్రమశిక్షణతో కూడిన దినచర్య అవసరం. రాత్రి వేళల్లో తగినంత నిద్ర, రోజూ ఆరుబయట ఆటలు ఆడటం, వ్యాయామం చేయడం వంటివి పిల్లల ఎత్తుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా రోజులో పుష్కలంగా నీరు తాగేలా చూడాలి.