Health
రోజూ 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు!
ప్రస్తుత బిజీ జీవనశైలిలో చాలామంది తగినంత నిద్రపోవడం లేదు. ఇది గుండె ఆరోగ్యం, రక్తపోటు మరియు మెదడు పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజూ శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతినివ్వడం ఎంతో అవసరం.
Read news like this in 60 seconds
Short2News gives you the day's news as fast 60-word cards, in your own language.
- News in Telugu, Hindi, Tamil, Kannada and 12 languages
- Short summaries — verified facts, zero clickbait
- AI voice audio reading — listen hands-free
- Earn rewards as a verified local creator
More Top Stories
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
Tribal Collective Demands Broader Probe Into Attappady Infant Deaths
మోకాళ్లు, నడుము నొప్పులకు కారణమయ్యే సాధారణ రోజువారీ పొరపాట్లు
గోరుచిక్కుడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు పోషక విలువలు
Attappady tribal hospital to get specialists and newborn care
ఎముకల బలానికి, నీరసానికి ఫూల్ మఖానా-సగ్గుబియ్యం పాయసం