ఎముకల బలానికి, నీరసానికి ఫూల్ మఖానా-సగ్గుబియ్యం పాయసం

తామర గింజలు, సగ్గుబియ్యం, పాలు మరియు బెల్లంతో తయారు చేసే పాయసం శరీరానికి అపారమైన క్యాల్షియం మరియు ఐరన్ అందిస్తుంది. రోజుకు ఒక్క కప్పు ఈ పాయసం తాగడం ద్వారా ఎముకలు దృఢపడటంతో పాటు విపరీతమైన నీరసం తగ్గిపోతుంది. ఇది ఉపవాసాలు చేసేవారికి మరియు హార్మోన్ల సమస్యలతో బాధపడే మహిళలకు ఒక పరిపూర్ణమైన ఎనర్జీ బూస్టర్ లా పనిచేస్తుంది.