వర్షాకాలంలో మజ్జిగ ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలో తెలుసుకోండి

వర్షాకాలంలో తేమ పెరగడంతో జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఎక్కువవుతున్నాయి. చాలామంది మజ్జిగను ఆరోగ్య పానీయంగా తీసుకుంటారు, కానీ సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత దీనిని తాగకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మజ్జిగలో నీళ్లు, ప్రోటీన్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. సరైన సమయంలో సరైన మోతాదులో తాగితే జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.