పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాలు: 40 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో వచ్చే మార్పులను గమనించండి

40 ఏళ్లు దాటిన మహిళల్లో పీరియడ్స్ క్రమత తప్పడం, నిద్రలేమి, ఆందోళన వంటి మార్పులు కనిపిస్తే అది పెరిమెనోపాజ్ దశ కావచ్చు. చాలామంది వీటిని కేవలం ఒత్తిడి లేదా వయస్సు ప్రభావంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే, ఈ మార్పులను గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. మహిళలు తమ శరీరంలో వచ్చే మార్పులపై అవగాహన కలిగి ఉండటం అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.