విటమిన్ సప్లిమెంట్లను సొంతంగా వాడుతున్నారా? జాగ్రత్త!

ప్రస్తుతం చాలామంది వైద్యుల సలహా లేకుండానే సొంతంగా విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్లను వాడుతున్నారు. శరీరానికి అవసరం లేకపోయినా వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సోషల్ మీడియా లేదా స్నేహితుల మాటలు విని సప్లిమెంట్లను వాడటం ప్రమాదకరం. ఏదైనా సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించడం ఎంతో అవసరం.