ఉదయం తేనె, నిమ్మరసం తాగడం ఆరోగ్యకరమేనా? నిపుణుల సలహాలు ఇవే!

ఉదయం పరగడపున గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది. అయితే, ఈ పానీయంలో చక్కెర లేదా ఉప్పు కలపకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అల్పాహారం తీసుకున్న 40 నిమిషాల తర్వాత దీనిని తాగడం వల్ల పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. పరిమితంగా తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే శరీర మెటబాలిజం మెరుగుపడుతుంది.